MESTRING AV ME
Det er krevende å leve med en alvorlig, kronisk sykdom.
På denne siden finner du informasjon om mestringsstrategier som kan hjelpe deg å ha best mulig livskvalitet når du lever med ME.
Bedring av livskvalitet
Mestring går ut på å bedre livskvaliteten gjennom å lære hvordan man best kan leve med sykdommen. Målet er å finne en balanse mellom aktivitet og hvile, slik at sykdomstilstanden ikke forverres, og i beste fall bedres.
Stikkord for mestring er:
- Stabilisere symptomene
- Balanse mellom hvile og aktivitet
- Tilrettelegging av fysisk miljø
- Tilrettelegging av gjøremål
- Finne løsninger på utfordringer som har oppstått på grunn av sykdommen
- Tilvenning til en ny livssituasjon
Mestringskurs
Det arrangeres mestringskurs for ME-pasienter i alle helseregionene, i regi av Lærings- og mestringssentrene (LMS) på sykehusene. Opplysninger om tidspunkt for kurs kan man få fra LMS. Man må ha henvisning fra lege for å få plass på kursene.
Kunnskapskampanje 2022 om mestring
Klikk på knappene under for å få informasjon om ulike mestringsstrategier og utfordringer.