Symptombilde og alvorlighetsgrad varierer fra pasient til pasient. Hvilke hjelpemidler som trengs vil dermed også variere. Ta kontakt med ergoterapeut i kommunen. De har oversikt over ulike hjelpemidler, og kan hjelpe deg med å kartlegge situasjonen og å søke.

Noen av de vanligste hjelpemidlene er:

• Kompresjonsstrømper kan hjelpe mot ortostatisk intoleranse
• Dusjkrakk – mange opplever at de blir dårlige av å stå dusje, da kan en enkel dusjkrakk være et godt hjelpemiddel.
• Lyddemping – Hvis du er følsom for lyd, kan det være en stor hjelp å bruke hørselvern/støydempende høretelefoner eller ørepropper når du er i støyende miljø.
• Solbriller/filterbriller hvis du er følsom for sterkt lys.
• En arbeidsstol på kjøkkenet gjør at du kan sitte og lage mat.
• Elektrisk rullestol eller scooter, kan gi ME-syke mulighet til å delta mer.
• Sykehusseng/regulerbar seng for dem som er mye sengeliggende

For de sengeliggende pasientene kan det være aktuelt med sykehusseng og andre hjelpemidler som er nødvendige for å pleie en svært syk pasient i hjemmet.

Nei, det finnes ikke noe standardisert tilbud. Noen ergoterapeuter eller fysioterapeuter kan ha kompetanse på å sette opp aktivitetsplan for ME, men ikke alle.

• Be om hjelp når du trenger det.
• Lær å si fra når et er noe du ikke orker.
• Prioriter oppgaver, og ikke gå ut over egne grenser.
• Bruk de hjelpemidlene du har behov for, og organiser hjemmet ditt slik at du slipper å bruke energi unødvendig.