Mestring i hverdagen

Her kan du høre hvordan ME-syke mestrer hverdagen med ME, og få noen praktisk tips til mestring.

Aktivitetsavpassing er den mestringsstrategien som flest ME-syke opplever som hjelpsom. Den handler om å finne en balanse mellom aktivitet og hvile, der man unngår å utløse PEM.

Det er fastlegen som følger opp ME-syke, men mange ønsker seg en bedre oppfølging av personer med inngående kunnskap om ME.

Her får du høre om strategier for å mestre hverdagen med ME, og om praktiske tips til hjelpemidler som kan gjøre hverdagen enklere.